Livet är fantastiskt kul och fullt med spännande äventyr och glädje hos både barn och vuxna. För att livet och kroppen ska fortsätta att gå så bra som möjligt är det viktigt att man värnar om sig själv och sin omgivning, men även ser till så att man håller sig aktiv och frisk så ofta som det går.

Både barn och vuxna kan drabbas av sjukdomar. Vissa är helt ofarliga och går anmärkningsvärt snabbt förbi, medan andra är svårare och kan kräva långa behandlingar. Att bli sjuk är en del av livet för många, speciellt familjer som har småbarn. Förkylningarna och influensan knackar på dörren i februari och under de tidigare vintermånaderna var det vinterkräksjukan. Som förälder kan det kännas extra jobbigt, eftersom man måste ta hand om sitt barn och riskerar att bli sjuk själv. Med rätt hygien och med bra kost och träning kan man dock bygga upp sin kropp till att stå emot en hel del elaka baciller.

På denna sida har vi samlat fakta om de vanligaste sjukdomarna hos barn, träning och hälsa, men även en hel del tips och råd för den som vill undvika att bli smittad. Läs om hur vardaglig motion kan hjälpa människor att förhindra diabetes, artros eller till och med cancer och hur rätt kost påverkar barns koncentrationsförmåga i skolan. En sjukdom kan visa sig både fysiskt och psykiskt och drabba både små barn och äldre människor. En studie visar att fler och fler unga söker sig till psykiatrimottagningar runt om i Sverige, vilket naturligtvis är något som man bör ta på största allvar. Som förälder kan du hjälpa dig själv och din familj till en bättre levnadsstandard i form av rätt träning och kost, men givetvis får du även information om när du behöver söka professionell vård hos en dietist, psykolog eller vårdcentral.